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深海6000m

ここは人潟るけの毎日の生活を振り返ったり、たまに変な詩や変な小説を書いたりするメンタルヘルスリハビリ用ブログです。

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記録 2019/1/14
今日は買い物とブログ更新とサイト更新が出来た。やはり予め予定を決めておくと上手く行きやすくなるものだなと改めて思った。
今日は精神が少しアレだった…この頃抑うつがやはり酷いような気がするなぁ…あとまた上手く寝付けなくなってきた。どうも不安定気味だ。でも今日思った事は、「自分は嫌われている」「自分は居ない方が言い」という負の感情は自分自身が思っている事では無く病気がそう思い込ませているという事。その事も頭にいれておけば、幾分か楽になってくれるのかもしれないなと思った。
明日はお絵かきとゲーム作業の予定。ちゃんと休む事が出来れば良いのだが。あと喉が良くなってきたら、カラオケにでも行きたいなぁ。

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